Λύση άγχους..

Προσωπικά, παλιότερα είχα διάφορες σχέσεις με το άγχος..
με έπαιρνε απο κάτω και δέν ήξερα που βαδίζω..
προσπαθούσα να δώ τι μου φταίει..
με τον καιρό διαπίστωσα οτι δέν έφταιγε αυτό..
διαπίστωσα οτι έφταιγα εγώ..

ο μόνος υπεύθυνος για την δημιουργία άγχους, ήμουν εγώ!!

ναι, κι όμως, έτσι ακριβώς είναι..

όταν λοιπόν το κατάλαβα καλά αυτό (είναι το πρώτο βήμα για την λύση), έψαξα να βρώ τρόπο για να απαλλαγώ..
έψαξα τρόπο για να μην το αφήσω να με νικάει..

επειδή πολλά χρόνια βέβαια μου πήρε, κατέληξε να γίνει ολόκληρος τρόπος ζωής..
το βασικό που πρέπει να στοχεύσουμε είναι, το να βρούμε την Ομορφιά..!
να βρούμε και να δούμε τα πάντα γύρω μας με άλλα μάτια..
να βλέπουμε το παραμικρό που θα μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα..
και μετά να καταφέρουμε να βλέπουμε μέσα απο τα λεγόμενα "αρνητικά" , την Ομορφιά κι εκεί ακόμη..
παντού γύρω μας υπάρχει Ομορφιά..

έκανα κάποιες χαλαρωτικές ασκήσεις στο σπίτι μου με απόλυτη ηρεμία..
(πρέπει και το περιβάλλον να σας βοηθάει)..
βρήκα πρώτα ένα σημείο (ας πούμε τον καναπέ ή μία μαξιλάρα στο πάτωμα), που να θεωρώ εγώ οτι βολεύομαι και αισθάνομαι αρκετά αναπαυτικά..
άναψα κεράκι ή στίκ αρωματικό..
παίρνω βαθιές ανάσες..
κλείνω τα μάτια..
βλέπω ό,τι θέλω..
γεύομαι την οσμή του κεριού ή του στίκ..
φαντάζομαι να μπαίνω μέσα μου..
μέσα στο κεφάλι μου κι απο εκεί κατεβαίνω πρός την κοιλιά μου..
απόλυτο σκοτάδι..

καμία σκέψη δέν κάνω.. αδειάζω..
μένω έτσι.. αναπνέω και χαλαρώνω απόλυτα..
σιγά σιγά, αρχίζει να αχνοφαίνεται ένα απειροελάχιστο φώς..
σάν ένα μικρό κεράκι που τρεμοπαίζει..
σιγά σιγά, αυτό δυναμώνει..
γίνεται ευδιάκριτο..
δυναμώνει κι άλλο..
γίνεται φλόγα..
κι άλλο.. εσωτερικός ήλιος..

ηρεμία και γαλήνη κατακλύζει το Είναι..
αισθάνομαι σύνδεση με κάτι άλλο..
αισθάνομαι μέρος του Όλου..
όλα είναι διαφορετικά..
όλα πραγματοποιήσιμα..
μένω έτσι..

Νιρβάνα το είπαν άλλοι..
εγώ ξέρω οτι είναι η Απόλυτη Ηρεμία και Σύνδεση..

έτσι, μπορείτε να μείνετε όσο θέλετε..
όσο σας επιτρέπει ο χρόνος σας.. αν και δέν πρέπει να σκέφτεστε χρόνο η χώρο..


μην απορήσετε αν μετά απο αυτό συνεχίζετε να Συνδέεστε με το Όλον..
μην απορήσετε αν "βλέπετε" διάφορες εικόνες που "λογικά" δέν θα βλέπατε..
έτσι συμβαίνει πολλές φορές..
ο άνθρωπος φτιάχτηκε να ζεί σε τέτοιο περιβάλλον (δάσος, οσμές, σκοτάδι, φώς, ήχους φύσης) και το έχει στερηθεί..
όταν μπορέσει να επιστρέψει εκεί που ανήκει, τότε ανοίγουν Δίαυλοι που παρέμεναν κλειστοί..
Δίαυλοι που έχουν να κάνουν με Ομορφιά, Ευτυχία, Πρόβλεψη, Υπερόραση, Συναισθησία, Υπεραντίληψη και πολλά άλλα..

βέβαια, όλα μπορεί να είναι δικές μου τρέλες..

δοκιμάστε το..
τίποτε επικίνδυνο δέν υπάρχει σε αυτό..
μόνο εσείς και ο εαυτός σας..




τον φοβάστε μήπως;

Φαντασία και Πραγματικότητα..

Ζούμε σε έναν κόσμο φανταστικό..

τίποτα σχεδόν γύρω μας δέν είναι πραγματικό..

ελάχιστα έμειναν..

βέβαια δέν με πιστεύετε..
μα στις λίγες γραμμές παρακάτω, θα καταλάβετε τί εννοώ..

γιά δείτε γύρω σας..
τί βλέπετε;

εγώ βλέπω το γραφείο μου τώρα ας πούμε, τον υπολογιστή μου, τις βιβλιοθήκες μου, ένα φωτιστικό, βιβλία, ποτήρι με καφέ, καρέκλες, μία πόρτα, ένα παράθυρο, ρούχα, ένα ραδιόφωνο..

η αρχική εικόνα, δέν μας ξενίζει ασφαλώς..
έτσι γεννηθήκαμε, έτσι μεγαλώσαμε, έτσι αντιλαμβανόμαστε την Πραγματικότητα..

κι όμως..

κάθε τι, είναι προϊόν Φαντασίας..
έχουμε λάθος αντίληψη να νομίζουμε πως ένα ποίημα, ένα τραγούδι ή κάποιο θεατρικό, είναι προϊόντα Φαντασίας μόνο..

τα πάντα γύρω μας, είναι Φανταστικά..!!

το αυτοκίνητο ας πούμε, κάποιος το έφτιαξε στην φαντασία του και μετά μελέτησε, σχεδίασε και εφάρμοσε τα όσα φανταζόταν..
το ίδιο έγινε με τα πάντα γύρω μας..

όλα φτιάχτηκαν στην Φαντασία πρώτα και μετά έγιναν μέρος της ΔΗΘΕΝ Πραγματικότητας..

αν κάπου έχω άδικο, ας με διορθώσετε..
ζούμε μέσα σε ενα Φανταστικό κόσμο..

Πραγματικότητα είναι, ΜΟΝΟ όσα περιλαμβάνει η Φύση..
τα υπόλοιπα είναι ανθρώπινα δημιουργήματα μέσα απο φανταστικές ονειροπολήσεις και σχεδιασμούς..

(για τις "φανταστικές" επιστήμες, θα σας πώ άλλη φορά)..


να πώ οτι χαίρομαι για την Φαντασία των συνανθρώπων θα λέω ψέματα..

πώς να χαρώ για την δημιουργία όπλων, εκμετάλλευσης, προσπάθειας επιβολής πάνω στους υπολοίπους με φανταστικά σενάρια;



έτσι λοιπόν, ο καθείς, επιλέγει ποιά Φαντασία του ταιριάζει..
άλλος βολεύεται στην Φαντασία-εξάρτηση..
άλλος στην Φαντασία-επιβολή..
άλλος στην Φαντασία-Ποίηση..
άλλος στην Φαντασία-Υλη..

εγώ επιλέγω την Φύση, αν και ζώ σε έναν Φανταστικό κόσμο, όπως όλοι μας..



τα πλάσματα γύρω μου, έχουν φωνή, έχουν ταλέντα, έχουν γνώσεις, έχουν άποψη..
μα πάνω απ'όλα, είναι Φανταστικά..
διότι, πιστεύω οτι κάποιος τα φαντάστηκε..
κι εγώ είμαι ένας απο αυτούς..





Φαντάζομαι..

storyteller

Πήρα..

χρώματα απο το Ουράνιο Τόξο..

να σου κεντήσω (ναί, ξέρω να κεντάω) ένα μαντήλι..

κλωστές απο μπαμπού στις μακρινές Ινδίες..

έβαλα πάνω του Ιδέες απο τους Σοφούς..

μα τρύπησα το δάκτυλό μου με την καρφίτσα της Λησμονιάς..

γύρισα να σε βρώ με μελαγχολία..

να σου δώσω το μαντήλι..

μα έλειπες..

στον Βορρά..

κι έβγαλα το μαντήλι να σκουπίσω την Μουσική απο το μέτωπο μου..

ένα δάκρυ κύλησε στο μάγουλο..

και οι Θεοί με περιμάζεψαν..

απο τα σκαλοπάτια της Αναμονής..

Αγάπη το όνομα σου..

με πονάς..

κι εγώ σ'αγαπώ χωρίς φρένα..

μονάχα με τα αρώματα της ψυχής μου..










το φάξ της ημέρας
Ευρύνοος, ο Τρελός του χωριού
16-11-2009

storyteller